金梭岛，因其形状如梭而得名 ，岛长约2000米，宽约370米，总面积74万平方米，是洱海三岛中最负盛名的第一大岛。岛上居住着267户的白族渔家，是典型的白族渔村。金梭岛历史悠久，文化积淀丰厚，是洱海地区新石器时代的重要遗址之一，石刀丶石斧丶汉砖丶唐瓦不计其数，南诏王避暑行宫遗迹依稀，古老而神奇。金梭岛风光秀美，素有“蓬莱仙境”之称，登临小岛，碧水清波，尽收眼底，远处白帆，例例在目。金梭岛风情浓厚，男驾舟丶女撒网丶渔满舱丶虾满萝丶笑语欢歌漫海湾；划龙船丶赛龙舟，迎宾竞技，龙舟之乡美名扬。